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PROCRASTINAÇÃO: DESVENDANDO COMPLEXIDADES, EXPLORANDO IMPACTOS E GUIANDO O DESENVOLVIMEMNTO PESSOAL

Ano III, v.3, ed. 2, set./ dez. 2023. DOI: 10.51473/ed.al.v3i2.786 | submissão: 19/11/2023 | aceito: 21/11/2023 | publicação: 23/11/2023


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PROCRASTINAÇÃO: DESVENDANDO COMPLEXIDADES, EXPLORANDO IMPACTOS E GUIANDO O DESENVOLVIMEMNTO PESSOAL

PROCRASTINATION: UNRAVELING COMPLEXITIES, EXPLORING IMPACTS, AND GUIDING PERSONAL DEVELOPMENT


João Marcos de Lima Gonçalves do Nascimento – Universidade Brasil


RESUMO

Este artigo aborda a procrastinação como um fenômeno multifacetado, examinando suas raízes psicológicas, evolução ao longo do tempo e impacto em diversas esferas da vida. Inicialmente, exploramos definições contemporâneas fornecidas por pesquisadores como Joseph Ferrari, Piers Steel, Clarry Lay e Timothy Pychyl, estabelecendo as bases conceituais para uma compreensão mais profunda. Investigamos os índices crescentes de procrastinação, destacando estudos que revelam seu aumento em contextos acadêmicos, profissionais e sociais. Ao analisar os danos causados pela procrastinação, examinamos seus efeitos na saúde mental, desempenho acadêmico, sucesso profissional e relações interpessoais. Além disso, abordamos a procrastinação como um fenômeno social, discutindo sua influência na produtividade organizacional, inovação e desafios sociais mais amplos. Em seguida, concentramo-nos em estratégias de desenvolvimento pessoal, oferecendo uma visão holística que inclui autoconhecimento, estabelecimento de metas realistas, técnicas de gestão do tempo e práticas de autodisciplina. Concluímos destacando a importância do desenvolvimento pessoal não apenas para superar a procrastinação individual, mas também para contribuir para uma sociedade mais resiliente e inovadora. Este artigo serve como um guia abrangente, desvendando os desafios da procrastinação e fornecendo ferramentas práticas para o crescimento pessoal.

Palavras-chave: Procrastinação. Desenvolvimento Pessoal. Estratégias de Superação.


ABSTRACT

This article addresses procrastination as a multifaceted phenomenon, examining its psychological roots, evolution over time, and impact on various spheres of life. Initially, we explore contemporary definitions provided by researchers such as Joseph Ferrari, Piers Steel, Clarry Lay, and Timothy Pychyl, laying the conceptual groundwork for deeper understanding. We investigate the rising rates of procrastination, highlighting studies that reveal its increase in academic, professional, and social contexts. By looking at the harms caused by procrastination, we examine its effects on mental health, academic performance, professional success, and interpersonal relationships. In addition, we address procrastination as a social phenomenon, discussing its influence on organizational productivity, innovation, and broader societal challenges. We then focus on personal development strategies, offering a holistic view that includes self-awareness, realistic goal setting, time management techniques, and self-discipline practices. We conclude by highlighting the importance of personal development not only to overcome individual procrastination, but also to contribute to a more resilient and innovative society. This article serves as a comprehensive guide, unraveling the challenges of procrastination and providing practical tools for personal growth.

Keywords: Procrastination. Personal development. Overcoming Strategies.


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